Перейти к каталогу медитаций
Подробнее...
Опыт самого глубокого обнаружения себя и пространства, который трансформирует и остаётся навсегда.
осознанная саморегуляция
МЕДИТАРИУМ

Медитариум - это крупный сервис по обучению глубинным трансформациям при помощи медитации.

Мы предлагаем обучение и практики ощутимых изменений, ведущих к осознанности себя и своих состояний.

Каждому человеку дана витальная энергия для того, чтобы он реализовывал подлинного себя и проживал свою наилучшую жизнь. Однако в момент острого стресса или психической травмы эта энергия блокируется или перенаправляется в другое место (нежелательные мысли, симптом, болезнь). И её распределение и расходование меняется. Последствия стресса и травматических переживаний, остаются в теле, которое помнит все, а их отголоски в психике. И они не всегда доступны для осознавания.

Поэтому считаем важным предоставить возможность каждому желающему почувствовать это не практике, запустить личностные трансформации в себе и в своей жизни.

Мы целенаправленно собрали в одном проекте самые эффективные практики для переработки стресса и травматических переживаний.

Мы знаем, как важно донести ценные идеи и эффективные методы в области работы с телом и эмоциональными реакциями, поэтому мы организуем наши курсы на высоком уровне и обеспечиваем нашим студентам комфортные условия обучения.

Как это работает

Практики
меняют
жизнь изнутри и снаружи

01
Ментальное здоровье

Снижение уровеня стресса на 25%

Ученные из Германии провели объективную оценку связи регулярных медитативных практик и снижения кортизола, измерив уровень этого гармона в волосах добровольцев.

02
Конфиденциальность

Увеличение плотности серого вещества

Всего за 8 недель практики медитации наблюдается физическое увеличение плотности серого вещества в мозге.

03
Личностный рост

Положительно влияет на молодость и долголетие

Медитация влияет на экспрессию генов, активируя те, что отвечают за здоровье и долголетие, и подавляя гены, вызывающие воспаление и стресс.

данный раздел находится
в разработке
скоро мы добавим
сюда материалы